心理健康训练营

训练营背景介绍
随着我国经济社会快速发展，青少年心理行为问题发生率和精神障碍患病率逐渐上升。中国科学院心理研究所发布的2020版“心理健康蓝皮书”—《中国国民心理健康发展报告(2019—2020）》中，青少年抑郁检出率为24.6%，轻度抑郁检出率为17.2%，同时，抑郁随着年级升高而升高，已成为关系国家和民族未来的重要公共卫生问题。为了贯彻落实《国务院关于实施健康中国行动的意见》，积极践行《儿童青少年心理健康行动方案（2019—2022年）》文件精神，北京医防融合医学研究院联合四川大学美丽中国研究所、四川大学华西医院心理卫生中心专家组共同发起面向中小学生及家长的心理健康训练营活动。旨在通过科学专业的心理健康训练为为学生本人的健康成长及学校、社会、家庭的安全稳定起到保驾护航和促进推动作用。

训练营内容
中小学生正处于自我成长的飞速发展时期，心理健康是中小学生自我成长中非常重要的课题，中小学生常常会面临无法合理解决自我情绪、与同伴相处困难、不知道怎样应对压力、与父母怎样进行高效沟通以及怎样认识游戏等方面的困扰，本着中小学生心理发展特点，设计以下心理健康发展课程，课程以体验活动、讨论分享、角色扮演、教师授课等多形式结合的方式，充分让孩子在活动中感悟、学习，达到助人自助的目的。

心理健康训练营课程设置

一、培训地点
四川大学华西校区

二、面向中小学家长训练
（一）训练内容
1.《如何做一个能与游戏抢娃的家长》
2.《自伤自杀的孩子怎么啦》
3.《帮助孩子克服考前焦虑》
4.《如果提升孩子学习内动力》
5.《拖延病毒如何破解》
6.《帮助孩子做情绪的主人》
7.《听懂孩子撒谎》
（二）训练目标
目标效果： 改善家长与孩子的亲子关系，提高家长的沟通方法和技巧，增加父母的效能感，改善孩子对拖延问题的认知，改善孩子的行为习惯。

三、面向中小学生训练
（一）训练内容
1.《树立自信，压力助我行》
2.《合理使用手机，拒绝沉迷》
3.《学习不走神，提升专注力》
4.《珍爱生命 拥抱青春》
5.《学会时间管理，做时间的主人》
6.《如何面对考试焦虑》
7.《如何面对暴力》 8.《潜意识放松训练，改善学习能力》
（二）目标效果
移除成长中的障碍，让陷于困扰的孩子及家庭更健康，让普通的孩子更优秀，让优秀的孩子更卓越！有效解决孩子注意力不集中的问题，给予系统、全面、专业的综合干预，有效促进孩子良好的发展，让孩子在沉浸体验式学习中提升学业能力。

四、课程特色：
小班教学，让学员有更多跟专家“一对一”互动的机会，与授课老师深度访谈、交流。确保学员在课程中获得足够的关注和参与机会。
将心理学专业知识渗透式地融入在互动参与和浸润体验的过程中，以精彩生动的现场演练和专业理性的层层解析，深入解开孩子问题行为的密码，精准解决孩子成长与学习中的痛点难点。诸多令家长们头疼、孩子们沮丧的问题，都在专家的带领下一一破解。

附1：往期心理健康发展训练营集锦

附2：四川大学华西校区培训基地：